종로 / 광화문 수영장 디팰리스 리얼스윔아카데미 평영 과 접영

 

안녕하세요

리얼스윔아카데미

swimenjoyahn​

입니다

​

날씨가 무척

덥네요

오늘부터 금까지 덥고

주말부터는 다시 비가 온다고

어제 뉴스에서...

​

습한 것도 습한 거지만

더워서 땀나는 것도...

 

우선 포스팅이

우선이니...

어제번에 이어서

오늘의 포스팅은요!!!

평영 접영입니다!!!​

 

수영상담문의는 010-8774-0487 여기로

부탁을 드립니다^^ 우선은 문자로 부탁을 드려요~

수업 일 경우에는 전화는 안 받고 있습니다!!!

 

당연하지만 수영에는 4개 종목이 있으니

오늘은 그 나머지!!!​

평영

​

​

자유형이나 배영과

다르게

평영은 수직 굴절운동입니다.

​

어디서 본 건데

평영은

다리 쪽이 수면에서

30~40cm

아래로 내려간 자세가

가장 이상적

이라고 하네요

​

​

평영은​

킥의 힘으로 추진력이 발생하여

전진하고

몸의 자세를

수평을 유지!!!

​

머리를 많이 숙이게 되면

접영과 같은 웨이브가​

발생되면서

이럴 경우

정확한 킥 동작이 이루어지기 어렵습니다!

그렇다고 해서 평영에서 웨이브가

없는 건 아니랍니다!!!​

 

그리고

많은 분들이 궁금해

하는 발차기의 모양!!!

​

평영 발차기는 종류가 2개가​

있어요!!!

 

각 각 자세에 이름이 있을 정도로

다릅니다^^

 

바로

웨지 킥과 윕 킥!!!​

​

이게 웨지 킥

​

이게 윕 킥

​

그림을 못 그려도

그냥 그려려니...

​ㅎㅎㅎ

이해하시죠???

​

접영

​

​접영은

양발을 모은 상태에서

상하로 발차기하며

허리를 움직면

웨이브가 만들어져요

 

 

이 웨이브는 아니고!!!

​

웨이브가 형성이 되고

물을 밀어내는 원리로 앞으로 나아가게 됩니다!

​​

접영은

투 킥 원 풀로​

이루어져 있죠~

​

첫 번째 킥은

입수킥

두 번째는

출수킥

이라고도 해요

​

주의점으로는​

풀 부분에서

손바닥의 방향과

리커버리 후

입수에서

손이 머리보다 빠르게

입수되는 것

기본적인

투킥 원풀

박자감이죠!!!

뭔가 수영에 대해

글을 쓰려니

엄청 길어져요...

​

역시 운동은

말보다는 행동이죠!!!

이제 날도 더우니 많이

수영장으로 오세요!!!

여름에는 뭐니 뭐니 해도 수영이 제일 이죠!!!

​

이상

리얼스윔아카데미

swimenjoyahn

이였습니다

​

수영을 이쁘게 잘하고 싶으시다면 고민하지 마시고 편하게 상담문의하세요!!!​​​

수영상담문의는 010-8774-0487 여기로

부탁을 드립니다^^ 우선은 문자로 부탁을 드려요~

수업 일 경우에는 전화는 안 받고 있습니다!!!