안녕하세요
리얼스윔아카데미
swimenjoyahn
입니다
날씨가 무척
덥네요
오늘부터 금까지 덥고
주말부터는 다시 비가 온다고
어제 뉴스에서...
습한 것도 습한 거지만
더워서 땀나는 것도...
우선 포스팅이
우선이니...
어제번에 이어서
오늘의 포스팅은요!!!
평영 접영입니다!!!
수영상담문의는 010-8774-0487 여기로
부탁을 드립니다^^ 우선은 문자로 부탁을 드려요~
수업 일 경우에는 전화는 안 받고 있습니다!!!
당연하지만 수영에는 4개 종목이 있으니
오늘은 그 나머지!!!
평영
자유형이나 배영과
다르게
평영은 수직 굴절운동입니다.
어디서 본 건데
평영은
다리 쪽이 수면에서
30~40cm
아래로 내려간 자세가
가장 이상적
이라고 하네요
평영은
킥의 힘으로 추진력이 발생하여
전진하고
몸의 자세를
수평을 유지!!!
머리를 많이 숙이게 되면
접영과 같은 웨이브가
발생되면서
이럴 경우
정확한 킥 동작이 이루어지기 어렵습니다!
그렇다고 해서 평영에서 웨이브가
없는 건 아니랍니다!!!
그리고
많은 분들이 궁금해
하는 발차기의 모양!!!
평영 발차기는 종류가 2개가
있어요!!!
각 각 자세에 이름이 있을 정도로
다릅니다^^
바로
웨지 킥과 윕 킥!!!
이게 웨지 킥
이게 윕 킥
그림을 못 그려도
그냥 그려려니...
ㅎㅎㅎ
이해하시죠???
접영
접영은
양발을 모은 상태에서
상하로 발차기하며
허리를 움직면
웨이브가 만들어져요
이 웨이브는 아니고!!!
웨이브가 형성이 되고
물을 밀어내는 원리로 앞으로 나아가게 됩니다!
접영은
투 킥 원 풀로
이루어져 있죠~
첫 번째 킥은
입수킥
두 번째는
출수킥
이라고도 해요
주의점으로는
풀 부분에서
손바닥의 방향과
리커버리 후
입수에서
손이 머리보다 빠르게
입수되는 것
기본적인
투킥 원풀
박자감이죠!!!
뭔가 수영에 대해
글을 쓰려니
엄청 길어져요...
역시 운동은
말보다는 행동이죠!!!
이제 날도 더우니 많이
수영장으로 오세요!!!
여름에는 뭐니 뭐니 해도 수영이 제일 이죠!!!
이상
리얼스윔아카데미
swimenjoyahn
이였습니다
수영을 이쁘게 잘하고 싶으시다면 고민하지 마시고 편하게 상담문의하세요!!!
수영상담문의는 010-8774-0487 여기로
부탁을 드립니다^^ 우선은 문자로 부탁을 드려요~
수업 일 경우에는 전화는 안 받고 있습니다!!!
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