728x90 반응형 덕수궁수영장46 종로/광화문 수영장 리얼스윔아카데미 물 섭취의 중요성 안녕하세요 리얼스윔아카데미 swimenjoyahn 입니다 장마가 애매한 상태인데요 새벽에는 비가 좀 오더니 지금은점차 줄고 있어요 원래는 7월 내내 비가 온다고 했는데...아닌가 봐요 자 오늘의 포스팅은!!! 종로/광화문 수영장 리얼스윔아카데미 물 섭취의 중요성 입니다 수영 상담문의 010 8774 0487 우선은 문자로 부탁드려요 수업으로 인해 연락이 잘 안 될 때가 많아요~ 사람은 말이죠~~~ 봄부터 겨울까지!!! 여름은 여름대로 겨울은 겨울대로 땀은 나죠!!! 특히 운동을 365일 까지는 아니 더라도 꾸준히 하시는 분들은 땀과 떨어 질 수가 없는데요^^ 그렇다면!!! 운동을 열심히 한 후!!! 땀으로 배출이 된 수분을 잘 보충하고 계신가요? 모두 아시겠지만!!! .. 2023. 7. 5. 종로/종로구 수영장 디팰리스 리얼스윔아카데미 수영을 하다가 그만 두면 안되는 이유!!! 안녕하세요 swimenjoyahn 입니다^^ 오늘 다시 비가 온다고 하니 모두 조심하시기 바랍니다!!! 오늘은 종로/종로구 수영장 디팰리스 리얼스윔아카데미 수영을 하다가 그만 두면 안 되는 이유!!! 를 알려드릴께요^^ 우선 수영 상담문의는 010 8774 0487 수업 중일 경우가 많아서 문자 남겨 주시면 늦게라도 연락 남겨드리고 있어요!!^^ 우선 수영을 하다가 안 해서 살이 찌게 되면!!! 운동을 안 하니까 살이 다시 찌네라고 많이 생각을 하시죠!!! 그런데 어떠한 운동이든 하다가 안 하게 되면 소모가 되는 량의 변화로 살은 찌어요... 하지만 그중에서도 수영!!! 수영은 다들 아시겠지만 전신 운동입니다!!! 그래서 그만큼 칼로리가 더 높죠!!! 게다가!!! 위에 사진을 보.. 2023. 6. 29. 종로구/덕수궁 수영장디팰리스 리얼스윔아카데미유아수영 안녕하세요 리얼스윔아카데미 swimenjoyahn 입니다 역시 장마철이 다와가니 매일매일이 습하고 덥네요... 이번 여름도 무사히 넘어갔으면 좋겠다는 소망입니다!!! 오늘의 포스팅은요~!!! 종로구/덕수궁 수영장 디팰리스 리얼스윔아카데미 유아수영 입니다!!! 수영 상담문의는 010 8774 0487 문자로 먼저 부탁드려요~^^ 수업일때가 많아서 연락이 안 될때가 많아요~ 5살 여자 아이예요~ 귀엽지요? 물이 너무 좋아서 수영을 하고 싶었다고 하네요~~ 처음에는 깊은 것 때문에 겁을 먹긴했는데요~ 요령 알려주고 뜨기 시작하니까 웃으면서 하더라구요~ 놀면서 적응하고 그런데 얼굴을 물에 못 담근다고 말을 해주더라구요~^^ 그래도 음-파 연습을 하면서 하니까 못 하겠다고 하면서도 해보더라구요~^^ 그래서 마지막.. 2023. 6. 28. 종로구/광화문 수영장 리얼스윔아카데미 수영 영법에 따른 사용 근육 부위 안녕하세요 swimenjoyahn 입니다 오늘은 비는 아직 안 오고 습하기만 하네요 바람 많이 불고 해는 쨍쨍 오늘의 첫 포스팅은 짧게 준비했습니다!! 바로!!! 종로구/광화문 수영장 리얼스윔아카데미 수영 영법에 따른 사용 근육 부위에 대해 알려드릴게요 수영상담문의 010 8774 0487 문자로 우선 부탁드려요!!^^ 수업을 하다가 보면 많은 분들이 수영을 하면서 통증이 갑자기 오면 수영을 잘 못 했나? 강사님께서 잘못 알려주시는 건가? 라고 많이 생각하시더라고요 또는 확실하게 모르시는 분들은 수영은 통증이 있으면 안 되는 운동이라고 하시고... 틀린 말은 아니죠~~~ 하지만!!! 잘 못된 영법과 잘 못된 근육의 사용!!! 으로 정확한 영법과 근육을 사용하면 당연하게도 근육통이 오지요!!! 사실 제일.. 2023. 6. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음 728x90 반응형
