728x90 반응형 종로구수영장133 종로/광화문 수영장 리얼스윔아카데미 물 섭취의 중요성 안녕하세요 리얼스윔아카데미 swimenjoyahn 입니다 장마가 애매한 상태인데요 새벽에는 비가 좀 오더니 지금은점차 줄고 있어요 원래는 7월 내내 비가 온다고 했는데...아닌가 봐요 자 오늘의 포스팅은!!! 종로/광화문 수영장 리얼스윔아카데미 물 섭취의 중요성 입니다 수영 상담문의 010 8774 0487 우선은 문자로 부탁드려요 수업으로 인해 연락이 잘 안 될 때가 많아요~ 사람은 말이죠~~~ 봄부터 겨울까지!!! 여름은 여름대로 겨울은 겨울대로 땀은 나죠!!! 특히 운동을 365일 까지는 아니 더라도 꾸준히 하시는 분들은 땀과 떨어 질 수가 없는데요^^ 그렇다면!!! 운동을 열심히 한 후!!! 땀으로 배출이 된 수분을 잘 보충하고 계신가요? 모두 아시겠지만!!! .. 2023. 7. 5. 발목 유연성의 중요성 안녕하세요 리얼스윔아카데미 안팀장 입니다 오늘도 무지 더운 날씨가 이어지겠네요... 오늘의 포스팅은 발목 유연성의 중요성 입니다!!! 그럼 발목 유연성의 중요성에 대해 알아볼게요^^ 수영 문의는 010-8774-0487 우선 문자로 부탁드려요 수업 중이라 연락이 잘 안 되고 있습니다^^ 우선 수영에서 발차기에 비율은 7대 3이다 8대 2 다라고 많이 이야기하죠~^^ 저는 발차기에 비율이 3이라고 생각합니다 그만큼 발차기가 중요하다는 거죠!!! 솔직히 발의 모양과 크기는 타고나야 하죠! 자기 마음대로 만들 수가 없잖아요? 오리발처럼 납작하고 크고 넓으면 좋겠지만... 불가능하죠... 하지만!!! 노력을 통해서 유연성을 증가시키는 건 노력으로 가능하죠!!!! 발목 유연성 어렵게 말하면.. 2023. 7. 4. 종로구/종로 수영장디팰리스 리얼스윔아카데미유아수영 안녕하세요 안팀장 입니다!!! 벌써 6월이 지나가고 7월이 왔네요!!! 이제 무더위와 장마가 올 텐데요 이웃님 모두 준비 잘하셔서 문제가 발생하지 않게 조심 조심 하세요!!! 오늘의 포스팅은요!!! 종로구/종로 수영장 디팰리스 리얼스윔아카데미 유아수영 입니다!!! 수영문의는 010-8774-0487로 부탁드려요^^ 수업 중일 경우가 많아 문자로 부탁드립니다~~!! 늦게라도 다시 연락드려요^^ 이번 포스팅 어린이는 저희 리얼스윔아카데미에 처음 왔고 다른 곳에서 수영을 배워서 하다가 소개를 받고 왔다고 해요! 학교 수영대회에도 나갈 정도로 수영에 진심이에요! 수영도 좋아하고 다른 운동도 많이 좋아한데요~~ 학년은 한국 나이로 초등학교 1학년! 외국인 학교를 다니고 있어서 2학년이래요~ 수영대회에서 입상을 할.. 2023. 7. 3. 종로/종로구 수영장 디팰리스 리얼스윔아카데미 수영을 하다가 그만 두면 안되는 이유!!! 안녕하세요 swimenjoyahn 입니다^^ 오늘 다시 비가 온다고 하니 모두 조심하시기 바랍니다!!! 오늘은 종로/종로구 수영장 디팰리스 리얼스윔아카데미 수영을 하다가 그만 두면 안 되는 이유!!! 를 알려드릴께요^^ 우선 수영 상담문의는 010 8774 0487 수업 중일 경우가 많아서 문자 남겨 주시면 늦게라도 연락 남겨드리고 있어요!!^^ 우선 수영을 하다가 안 해서 살이 찌게 되면!!! 운동을 안 하니까 살이 다시 찌네라고 많이 생각을 하시죠!!! 그런데 어떠한 운동이든 하다가 안 하게 되면 소모가 되는 량의 변화로 살은 찌어요... 하지만 그중에서도 수영!!! 수영은 다들 아시겠지만 전신 운동입니다!!! 그래서 그만큼 칼로리가 더 높죠!!! 게다가!!! 위에 사진을 보.. 2023. 6. 29. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 다음 728x90 반응형
